jak się

jak mialem 17 kiedys to pokazalem puchy, starsi oblukali skald, troche na necie poczytali co do czego i nie bylo problemu, wystarczy uswiadomic co do czego i na co a nie sie czaic bo wtedy to wyglada podejzanie

za szybką rękę głównie odpowiedzialny jest triceps, wiem bo sam jestem środkowym Cwiczen jest masa na triceps, zobacz do atlasu cwiczen. Ja sam zobaczylem znaczna poprawe w ataku jak zaczalem bardziej sie przykładac do treningu tricepsa. \pozdrawiam

No kurde tylko ja tak zbytnio nie mam gdzie rombac drewna a tak z kijem w miescie walic o opone to tez nie zabardzo nie chce zeby wszyscy patrzyli sie na mnie jak na szalenca ale dzieki za propozycje;]A moze masz jakas propozycje cwiczen zeby poprawic dynamike w warunkach domowych??;]

ja dzisiaj miałem USG watroby i wyszlo ze mam powiekszoną lekarz powiedzial ze to penwie od ostrych przypraw ale nie wiem pisze ze jest 167mm, to duzo? nic sie nie stanie jak dalej diete bede prowadzil i gainer lub bialko+carbo po treningu bral?

Kumpel przez telefon zapytal podobnie jak ja w pierwszym poscie / mamy sie spotkac i ogolne obgadac suplemacje no a sprawy mniejszych spadkow i lepszej regeneracji chce troche podciagnac ;p o to w tym wszystkim chodzi

No ludzie... Zwykle nie musial bo mial mnie %-) %-) %-) bcaa wit mineraly - styknie ? oj Kamilek ... wszystko jest jak pisalem / treningi z tego co wiem beda dosyc solidne i co 2 dzien ... co tam przyda sie

I jak wypowie się ktoś na temat poprawionej diety????

wygląda poprawnie, jednak napisz jak chcesz to urozmaicać, by rozpatrywać to pod szerszym kątem. Pestki dyni ogranicz, na oliwki tez uważaj - mają jednak sporą dawkę sodu innych warzyw przydałoby się z 3x tyle i sok ich nie zastąpi. ;-)

Odpowiedz jest jedna - absolutnie NIE . Koksy maja bardzo zly wplyw na serce, nie tylko te z grupy sterydow anabolicznych, ale takze inne wspomagacze - jak efedryna czy amfa. Tak na dobra sprawe to Twoj kolega nie moze nawet pic kawy, nie mowiac o sterydach anabolicznych. Dobrze powiedzial ktos przede mna, kolega powinien zrezygnowac z silowni [...]

Jeśli zdecyduje się na branie nolvadexu to jak rozpisać jedno opakowanie (30 tabl.) nolvadexu z pięcioma strzałami omnadrenu branymi po jednym na tydzień.

bierz nolve 10mg codziennie jak chcesz się zabezpieczyć

Jedz te minimum 10mg nolvy mniej napuchniesz woda sam tak ostatnio jadlem taki mini cykl.Jednak polecam zrobic cykl z omki min.8 tyg + jakas metka.W czasie 5 tyg jak skonczysz omke ona sie dopiero rozkreci.

od kiedy skorbia to wegle o niskim ig? generalnie moim zdaniem - mozna jesc wegle w ostatnim posilku - jak najbardziej. Ja nawet na na dietach o obnizonej ilosci wegli (takie preferuje), uwzgledniam wegle w kolacji. Sam posilke skladający sie z bialka, ew bnialka i tluszczu - u mnie jest kiepskim rozwiazaniem i w ogole polemizowalbym z trafnoscią [...]

Ja kiedyś stosowałem pastę cukrową, dla mnie lepsza niż wosk nie podrażnia tak ciała i ciało się nie lepi tak jak po wosku.

hmm to jak?? bo temat stanal w miejscu. ta masc mnie nie przekonuje jakos.. moze jakiś tani depilator?? bo sie troszku wlosow nazbieralo, pod pachami i nad fredem :D :D

Jak pod pachami chcesz depilatorem to musisz być dobrym hardkorem, w ogóle używałeś kiedyś depilatora, pierw spróbuj a potem zobaczysz jaki jest ból, oczywiście w miarę używania się przyzwyczaisz, możesz też kupić gotowe paski z woskiem w drogerii, albo depilator w kremie.

anubis jak depilowałeś się pastą cukrową to po jakim czasie zaczęły Ci odrastać włosy? Zmieniony przez - Stanley93 w dniu 2011-07-22 17:10:43

Diety nie mam żadnej, staram sie jeść dużo i tak żeby było jak najwięcej białka posiłkach

a tu co sie dzieje?? jak tam panowie po sylwestrze? glowa boli co? niech masa bedzie z wami!!!

[...] Ja Dojezdzam na treningi prosto po szkole wiec diete zrobic ciezko jezeli pol dnia mnie nie ma w domu. Chodzi mi o to czy Hmb bedzie dobre poniewaz chroni tkanke miesniowa a spala tluszcz czyli wydaja mi sie ze dla mnie bedzie w sam raz poniewaz, a chodzi mi o zatrzemanie w 100% masy miesniowej, a jak spali troszke tluszczu przy okazji to super